Hakkımda

Merhaba, ben Diyetisyen Demet Başdağ.

Gazi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum. 5 yıldır yüz yüze ve online beslenme danışmanlığı hizmeti veriyor; danışanlarımın sağlık hedeflerine bilimsel, sürdürülebilir ve kişiye özel yaklaşımlarla ulaşmalarına destek oluyorum.

Meslek hayatım boyunca her zaman aynı ilkeye inandım: Her birey birbirinden farklıdır ve doğru beslenme de kişiye özeldir. Bu nedenle danışanlarıma standart diyet listeleri sunmak yerine; sağlık durumlarını, yaşam tarzlarını, beslenme alışkanlıklarını, günlük rutinlerini ve hedeflerini detaylı şekilde değerlendirerek tamamen kişiye özel beslenme planları oluşturuyorum.

Danışmanlık sürecimde yalnızca beslenme programı hazırlamayı değil, aynı zamanda sürdürülebilir alışkanlıklar kazandırmayı hedefliyorum. Çünkü gerçek başarı, kısa süreli diyetlerle değil; kişinin sosyal yaşamına, iş temposuna ve günlük rutinine uyum sağlayan kalıcı değişimlerle mümkündür.

Başta kilo verme, kilo alma, sporcu beslenmesi, gebelik ve emzirme döneminde beslenme ile hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi olmak üzere birçok alanda danışmanlık hizmeti sunuyorum. Süreç boyunca düzenli takip, motivasyon desteği ve birebir iletişimle danışanlarımın her aşamada yanında oluyorum.

Aynı zamanda sosyal medya platformlarında paylaştığım bilimsel ve anlaşılır içeriklerle, doğru beslenme bilgisini daha fazla kişiye ulaştırmayı amaçlıyor; sağlıklı yaşamın herkes için ulaşılabilir olduğuna inanıyorum.

Benim için başarı yalnızca hedef kiloya ulaşmak değil; danışanlarımın beslenmeyle olan ilişkisini güçlendirmek, yaşam kalitelerini artırmak ve bu değişimi uzun yıllar sürdürebilmelerini sağlamaktır.

Eğer siz de yasaklarla değil; bilimsel, sürdürülebilir ve tamamen size özel planlanan bir beslenme süreciyle hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, bu yolculukta size rehberlik etmekten mutluluk duyarım.