Paketler

Online Diyet Danışmanlığı kapsamında ilk görüşmemizde sağlık durumunuz, beslenme alışkanlıklarınız, yaşam tarzınız ve hedefleriniz detaylı olarak değerlendirilir. Elde edilen bilgiler doğrultusunda tamamen size özel bir beslenme programı hazırlanır. Sürecimiz boyunca her hafta ölçümleriniz değerlendirilir, gelişiminize göre beslenme planınız güncellenir ve ihtiyaç duyulduğunda düzenlemeler yapılır. Mesai saatleri içerisinde WhatsApp üzerinden iletişim sağlayabilir, sorularınızı iletebilir ve öğün paylaşımlarınızla düzenli geri bildirim alabilirsiniz. Amacım yalnızca belirli bir süre diyet yapmanızı sağlamak değil; sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanarak hedeflerinize sağlıklı ve kalıcı bir şekilde ulaşmanıza rehberlik etmektir. Bu yolculuk boyunca motivasyonunuzu koruyarak her adımda yanınızda olmaya özen gösteriyorum.

​

​

VIP Online Diyet Danışmanlığı, daha yakın takip ve birebir iletişim desteği isteyen danışanlar için hazırlanmıştır. İlk görüşmemizde sağlık durumunuz, yaşam tarzınız ve hedefleriniz doğrultusunda tamamen size özel bir beslenme planı oluşturulur. Süreç boyunca her hafta ölçümleriniz değerlendirilir, düzenli sesli görüşmeler gerçekleştirerek gelişiminizi birlikte analiz eder, ihtiyaçlarınıza göre beslenme programınızı güncelleriz. Mesai saatleri içerisinde WhatsApp üzerinden sorularınızı iletebilir, öğün paylaşımlarınızla detaylı geri bildirim alabilir ve süreciniz boyunca daha yakın bir takip desteğinden faydalanabilirsiniz. Bu programın amacı yalnızca hedef kilonuza ulaşmanız değil; motivasyonunuzu yüksek tutarak, sürdürülebilir alışkanlıklar kazanmanız ve kendinizi bu süreçte hiçbir zaman yalnız hissetmemenizdir. Her adımda size rehberlik ederek hedeflerinize sağlıklı ve kalıcı bir şekilde ulaşmanıza destek oluyorum.

Hamilelik ve emzirme dönemi, hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından beslenmenin en önemli olduğu dönemlerden biridir. Bu özel süreçte ihtiyaç duyduğunuz enerji ve besin ögelerini göz önünde bulundurarak tamamen size özel bir beslenme programı hazırlıyor, gebelik boyunca sağlıklı kilo yönetimini desteklerken bebeğinizin gelişimini de ön planda tutuyorum. Emzirme döneminde ise annenin beslenme gereksinimlerini karşılamaya, anne sütünü destekleyen dengeli bir beslenme düzeni oluşturmaya ve doğum sonrası süreci sağlıklı bir şekilde yönetmenize yardımcı oluyorum. Düzenli takip ve kişiye özel planlamayla, bu değerli dönemi hem sizin hem de bebeğiniz için güvenli, sağlıklı ve konforlu bir şekilde geçirmeniz için yanınızda oluyorum.

Birçok kronik ve metabolik hastalıkta beslenme tedavisi, tıbbi sürecin önemli bir parçasıdır. Bu danışmanlık kapsamında mevcut sağlık durumunuz, kullandığınız ilaçlar, laboratuvar bulgularınız ve yaşam tarzınız detaylı olarak değerlendirilerek tamamen size özel bir tıbbi beslenme planı hazırlanır. Amacım yalnızca beslenme düzeninizi değiştirmek değil; hastalığınızın gerektirdiği beslenme yaklaşımını günlük yaşamınıza sürdürülebilir şekilde uyarlamanıza destek olmaktır. Diyabet, insülin direnci, polikistik over sendromu (PKOS), tiroit hastalıkları, hipertansiyon, yüksek kolesterol, gastrointestinal sistem hastalıkları ve diğer birçok sağlık durumunda bilimsel temellere dayanan kişiye özel beslenme danışmanlığı sunuyor, düzenli takiplerle sürecinizi yakından destekliyorum.

Sporcu beslenmesi; performansı artırmak, antrenman verimliliğini desteklemek, toparlanma sürecini optimize etmek ve vücut kompozisyonunu hedeflere uygun şekilde geliştirmek için büyük önem taşır. Bu danışmanlık kapsamında antrenman yoğunluğunuz, branşınız, yaşam tarzınız ve hedefleriniz doğrultusunda tamamen size özel bir beslenme programı hazırlanır. Amacımız yalnızca kilo kontrolü sağlamak değil; kas kütlesini korumaya veya artırmaya destek olurken yağ oranını hedeflerinize uygun şekilde yönetmek, antrenman ve müsabaka dönemlerinde doğru beslenme stratejileriyle performansınızı en üst seviyeye çıkarmaktır. Düzenli takip ve kişiye özel planlamayla hedeflerinize sağlıklı, sürdürülebilir ve bilimsel bir yaklaşımla ulaşmanız için süreciniz boyunca yanınızda oluyorum.

​

​

Yüz yüze beslenme danışmanlığında, Ankara Yıldız’da bulunan ofisimde sizi kapsamlı bir değerlendirme süreciyle karşılıyorum. İlk görüşmemizde sağlık öykünüz, beslenme alışkanlıklarınız, yaşam tarzınız, hedefleriniz ve vücut analiziniz detaylı olarak değerlendirilerek tamamen size özel bir beslenme programı oluşturuyorum. Süreciniz boyunca düzenli kontrol görüşmeleriyle gelişiminizi yakından takip ediyor, ihtiyaçlarınıza göre beslenme planınızı güncelliyor ve sürdürülebilir sonuçlar elde etmeniz için size birebir rehberlik ediyorum. Gerekli durumlarda laboratuvar bulgularınızı da değerlendirerek bilimsel temellere dayanan kişiye özel bir yaklaşım benimsiyorum. Satın aldığınız seansları 4 seanslık paketlerde 2 ay, 8 seanslık paketlerde ise 6 ay içerisinde kullanabilirsiniz. Amacım yalnızca hedef kilonuza ulaşmanız değil, sağlıklı beslenmeyi yaşamınızın kalıcı bir parçası hâline getirmenize destek olmaktır.